有什么好吃的坚果

开心果：

口感清爽酥脆，味道好，富含维生素、矿物质和抗氧化剂，是一种健康美味的零食选择。

巴旦木：

口感脆爽，带有甜味，富含维生素E，是一种强大的抗氧化剂，有助于抗衰老。

夏威夷果：

果仁香酥滑嫩，有独特的奶油香味，营养丰富，被誉为“坚果之王”。

腰果：

口感酥脆，带有奶香味，富含蛋白质、单不饱和脂肪、镁、磷和B族维生素，对身体非常有益。

杏仁：

富含蛋白质，味苦性温润肺，润肠安神，但需适量食用，特别是苦杏仁。

南瓜子：

富含碱性营养素，如铁和镁，还含有大量色氨酸，有助于提高血清素水平。

松子：

口感细腻，香味浓郁，富含锌和镁，有助于增强免疫力和维持骨骼健康。

葵花籽仁：

富含维生素E，对皮肤有益，是国民零食之一。

榛子：

口感香脆，富含钾和钙，有助于控制血压和骨骼健康。

黑芝麻：

富含钙和膳食纤维，有助于肠道健康和骨骼健康。