20人北京团建适合的拓展训练课程有哪些？

随着企业对员工团队建设的重视程度不断提高，越来越多的公司选择通过团建活动来增强团队凝聚力、提升团队协作能力。在北京，有许多适合20人团队的拓展训练课程，以下是一些推荐：

一、高空断桥

高空断桥是一项极具挑战性的拓展训练项目，旨在培养团队成员的勇气、自信和团队协作能力。在安全措施到位的情况下，参与者需要在4米高的断桥上跨越一个1.2米宽的空中断桥。在这个过程中，团队成员需要相互鼓励、支持，共同完成挑战。

二、信任背摔

信任背摔是一项经典的拓展训练项目，通过模拟高空坠落的过程，让团队成员学会信任和承担责任。在活动中，参与者需要站在高台上，由队友将其背摔至地面。这个过程中，团队成员要学会信任彼此，共同面对挑战。

三、穿越电网

穿越电网是一项考验团队协作能力的拓展训练项目。在活动中，参与者需要按照规定的路线穿越一个由绳子、网等材料构成的电网。在这个过程中，团队成员需要密切配合，合理分配任务，共同完成任务。

四、盲人方阵

盲人方阵是一项极具趣味性的拓展训练项目，旨在培养团队成员的沟通能力、协作能力和应变能力。在活动中，参与者需要戴上眼罩，在队友的指引下穿越障碍物。这个过程中，团队成员要学会倾听、沟通，共同完成任务。

五、拔河比赛

拔河比赛是一项充满激情的团队协作活动，旨在增强团队凝聚力、提高团队协作能力。在活动中，参与者需要分成两个队伍，通过拔河比赛来争夺胜利。这个过程中，团队成员要学会团结一致，共同努力。

六、攀岩

攀岩是一项极具挑战性的拓展训练项目，旨在培养团队成员的勇气、毅力和团队协作能力。在活动中，参与者需要在教练的指导下，攀登一座高度适宜的岩壁。这个过程中，团队成员要学会相互鼓励、支持，共同克服困难。

七、定向越野

定向越野是一项集运动、探险、智力于一体的拓展训练项目，旨在培养团队成员的团队协作能力、沟通能力和应变能力。在活动中，参与者需要根据地图和指北针，在规定时间内完成一系列任务。这个过程中，团队成员要学会合理分配任务，共同完成任务。

八、沙盘模拟

沙盘模拟是一种模拟企业运营的拓展训练项目，旨在培养团队成员的战略思维、决策能力和团队协作能力。在活动中，参与者需要扮演企业高层管理人员，通过模拟企业运营，解决一系列实际问题。这个过程中，团队成员要学会共同分析问题、制定解决方案。

九、户外烧烤

户外烧烤是一项轻松愉快的拓展训练项目，旨在增进团队成员之间的感情，提高团队凝聚力。在活动中，参与者可以一边享受美食，一边交流心得，共同度过愉快的时光。

十、篝火晚会

篝火晚会是一项极具氛围的拓展训练项目，旨在增进团队成员之间的感情，提高团队凝聚力。在活动中，参与者可以围坐在篝火旁，唱歌、跳舞、讲故事，共同度过一个难忘的夜晚。

总之，针对20人北京团建，以上这些拓展训练课程都是不错的选择。通过这些活动，团队成员可以增进了解、培养默契，为企业的长远发展奠定坚实基础。