2018年MBA在职班如何平衡工作和学习？

随着社会竞争的日益激烈，越来越多的职场人士选择在职攻读MBA学位，以期提升自己的综合素质和竞争力。然而，在职MBA的学习与工作往往存在冲突，如何平衡二者成为许多学员关注的焦点。本文将从时间管理、情绪管理、家庭关系等方面，探讨2018年MBA在职班如何平衡工作和学习。

一、时间管理

在职MBA学员的时间相对紧张，因此制定合理的学习计划至关重要。学员可以根据自己的工作时间和个人兴趣，将学习时间分为以下几个阶段：

（1）课前预习：提前了解课程内容，为课堂学习做好准备。

（2）课堂学习：积极参与课堂讨论，做好笔记。

（3）课后复习：及时巩固所学知识，解决疑问。

（4）作业完成：按时完成作业，提高自己的实践能力。

在职MBA学员可以利用碎片时间进行学习，如乘坐地铁、等车、午休等。可以提前准备好学习资料，利用这些时间阅读、听课程录音或做练习题。

周末是学习的重要时间段，学员可以安排一天或半天进行学习。同时，要保证充足的休息时间，避免过度劳累。

二、情绪管理

在职MBA学员在工作和学习过程中，可能会遇到各种压力。保持积极的心态，有助于缓解压力，提高学习效率。可以尝试以下方法：

（1）调整心态：将学习视为提升自己的机会，而非负担。

（2）学会放松：通过运动、听音乐、与朋友聚会等方式，缓解压力。

长时间的学习会导致身心疲惫，合理安排休息时间，有助于提高学习效率。可以采用番茄工作法，每学习25分钟，休息5分钟。

在职MBA学员在工作和学习中，需要与同学、老师、同事等保持良好的人际关系。这有助于在遇到困难时，得到他人的支持和帮助。

三、家庭关系

在职MBA学员在学习和工作中，可能会忽视家庭。因此，与家人保持良好的沟通与理解至关重要。可以定期与家人分享自己的学习心得，倾听家人的意见和建议。

在职MBA学员可以合理安排家庭活动，如周末与家人出游、晚餐等。这有助于增进家庭成员之间的感情，缓解学习压力。

在职MBA学员在家庭中，可以适当分担家务，如做饭、打扫卫生等。这有助于减轻家人的负担，营造和谐的家庭氛围。

四、结语

2018年MBA在职班学员在平衡工作和学习方面，需要从时间管理、情绪管理、家庭关系等方面入手。通过合理安排时间、保持积极心态、加强与家人的沟通，相信在职MBA学员能够在工作和学习中取得优异的成绩。