即食燕麦咋吃好吃

燕麦即食的吃法多种多样，以下是一些简单又美味的食谱推荐：

牛奶果酱燕麦卷

食材：即食燕麦90克、牛奶100克、椰蓉适量、蓝莓酱适量、蓝莓果粒适量。

做法：

将即食燕麦少量多次加入热牛奶搅拌均匀，调整粘稠度。

铺上蓝莓酱和蓝莓果粒，卷起并用椰蓉防粘。

切成小块，放入空气炸锅150度烤5分钟定型。

牛奶水果燕麦

食材：即食燕麦片、鲜奶、香蕉、苹果、葡萄干。

做法：

用半杯开水冲泡燕麦片，加入鲜奶搅拌均匀。

加入切好的香蕉、苹果和葡萄干，搅拌均匀即可食用。

燕麦水果沙拉

食材：即食燕麦片、蔬菜、水果、坚果、沙拉酱。

做法：

将即食燕麦片和蔬菜、水果、坚果混合在一起。

加入适量的沙拉酱，拌匀即可食用。

燕麦饼干

食材：即食燕麦片、鸡蛋、蜂蜜、牛奶、面粉。

做法：

将燕麦片、鸡蛋、蜂蜜、牛奶和面粉混合在一起，搅拌均匀后放入烤箱烘烤至熟。

燕麦奶昔

食材：即食燕麦片、牛奶、冰块、水果。

做法：

将即食燕麦片、牛奶、冰块和水果混合在一起，用搅拌机打成均匀的奶昔即可。

燕麦烤蛋糕

食材：即食燕麦片、鸡蛋、牛奶、面粉、糖。

做法：

将燕麦片、鸡蛋、牛奶、面粉和糖混合在一起，放入烤箱烘烤至熟。

这些食谱不仅简单易学，而且营养丰富，适合不同的需求和口味。你可以根据自己的喜好选择合适的食材和做法，享受美味的即食燕麦。