有健康的美食西点分享
香煎三文鱼
材料：三文鱼、橄榄油、黑胡椒、柠檬汁。
做法：将三文鱼用少许橄榄油煎至金黄，撒上黑胡椒和柠檬汁。
推荐理由：三文鱼不仅营养丰富，口感细腻，入口即化，是健康与美味的完美结合。
牛油果吐司
材料：牛油果、全麦吐司、盐和胡椒。
做法：将牛油果捣碎，抹在烤好的全麦吐司上，撒上盐和胡椒。
推荐理由：牛油果的奶油质地和独特风味，使其成为各种菜肴的理想配料，既健康又美味。
藜麦沙拉
材料：藜麦、蔬菜、坚果和橄榄油。
做法：藜麦煮熟后，加入蔬菜、坚果和橄榄油，制成营养丰富的沙拉。
推荐理由：藜麦的口感独特，既有坚果的香味，又有谷物的嚼劲，是健康饮食的理想选择。