抑制血糖的厨具

抑制血糖的厨具和烹饪方法如下：

苦瓜：

苦瓜含有丰富的纤维素和苦瓜苷，能有效降低血糖。可以炒、炖、凉拌食用，但体质虚弱的朋友要适量食用。

番茄：

番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，对糖尿病患者有很好的益处。每天坚持吃一个番茄，能降糖、降血压、降血脂。

燕麦：

燕麦富含膳食纤维，能减缓血糖上升速度。其富含的β-葡聚糖能有效降低餐后血糖。每天一碗燕麦粥，能提供丰富的营养，帮助稳定血糖。

大豆：

优质植物蛋白，有助于改善胰岛素敏感性。

大蒜：

含有大蒜素，具有抗菌、消炎作用，更重要的是能帮助降低血糖。可以在烹饪时加入一些大蒜。

生姜：

具有暖胃驱寒的功效，能促进血液循环，帮助降低血糖。可以在煮汤或炖菜时加入适量的生姜。

肉桂：

对血糖具有调节作用，其香甜味道让人难以抗拒。

醋：

含有的醋酸能减缓食物中糖分的吸收，从而降低餐后血糖。

Velosan智能降糖电饭煲：

采用煮沥蒸古法脱糖与米汤分离技术，脱糖率达45%。可以一锅多用蒸出更多美味，适合糖尿病患者食用。

高压锅和电炖砂锅：

适合肠胃差的糖友，可以快速炖软食材，但需避免用于煲粥或糊糊，以免血糖上升过快。