高中生可以跑半马吗

高中生参加半马比赛是可行的，但需要注意以下几点：

1. 年龄要求：根据提供的信息，满16岁的高中生可以参加半马比赛。未满16岁的高中生则可以参加欢乐跑。

2. 身体发育：由于高中生的身体还在发育阶段，骨骼肌等组织尚未完全成熟，长跑可能对他们的身体发育不利。因此，建议高中生参与半马时要谨慎，并注意身体的反应。

3. 家长参与：未满18周岁的未成年人在参加比赛时，需要家长或法定代理人陪同，并在赛前签署参赛免责声明。

4. 安全第一：参与任何形式的运动，尤其是长跑，安全应始终放在第一位。建议高中生在家长或专业人士的指导下进行训练，并确保有适当的休息和恢复时间。

5. 逐步增加距离：如果从未跑过长距离，建议从短距离跑步开始，逐步增加跑步距离，以避免过度训练和受伤。

请根据个人情况和健康状况做出决定，并在参与之前咨询专业人士的意见。