啥枣煮水好吃

金丝枣：

金丝枣是红枣的一种，以其优异的品质和丰富的营养闻名于世。它适合煲汤，掰开半干的红枣，可清晰地看到粘连果肉的缕缕金黄色糖丝，拉伸延长二三寸而不断，故名“金丝小枣”。

二星和田枣：

这种枣个大、皮薄、核小、肉厚、颜色好、干而不皱，维生素C含量高于苹果的七八十倍，碳水化合物含量比各种蔬菜和其他水果都高，可生食、煮粥、熬汤等，是很好的食补品。

若羌灰枣：

若羌枣品质最高，吃起来最好吃，口感清甜爽口，最适合干吃。它的特点是细腻、饱满、皮薄核小肉多肉实色正，老少均可享受滋补，营养成分极高。若羌枣干橙黄铮亮，质软稍韧，香甜如蜜，营养丰富，能食用，可入药，具有活血养颜、补中益气、润肺化痰、清热生津等功能。枣干可泡水，饮用有补气、补血功效。

哈密枣：

哈密枣的甜度属于后味微有药香，是滋补最强的一种，药效更好，更加适合煲汤、熬煮。

枸杞红枣鸡蛋汤：

枸杞30克、红枣10枚、鸡蛋2只，具有护肝补肾、健脾养胃、滋阴润燥、养血除烦的作用。

桂圆红枣茶：

红枣10枚、桂圆15克、红糖适量，具有补气血、养心安神的功效。

红枣山药粥：

红枣10枚、山药30克、粳米100克，煮烂成粥，加入冰糖，搅拌均匀即可，早晚温热食用。

这些枣煮水不仅美味可口，还能提供多种营养成分和保健功效，适合不同人群食用。建议根据个人口味和需求选择合适的枣来煮水。