好听又好吃的药膳

玉米山药排骨汤

食材：

玉米、山药、排骨、胡萝卜、葱、红枣、生姜、水

功效：延缓衰老、促进吸收、强骨健骼

冰糖炖雪梨

食材：

雪梨、冰糖、枸杞、去核红枣、银耳

功效：清热止咳、滋阴润肺、生津养胃

桂圆姜香暖冬饮

食材：

桂圆干、生姜、红糖、红枣

功效：暖和祛寒、益气养血、安神益智、调和气血

黄山炖鸽

食材：

鸽肉350克、黄山山药或山药100克、姜、葱各25克

调料：盐2克、熟鸡油、鸡汤、胡椒粉各适量