宝宝肠胃不好吃什么食

当宝宝肠胃不好时，可以选择以下食物来帮助他们恢复健康：

流食

小米粥：小米粥富含多种维生素和矿物质，且易于消化吸收，能够减轻肠胃负担。

大米粥或青菜粥：这些粥类食物能够减轻宝宝胃肠道负担。

烂面条、馄饨：比较容易消化和吸收。

高维生素食物

新鲜水果：如香蕉、木瓜、番茄等，能够补充维生素C。

蔬菜：如白萝卜、红萝卜等，可以煮成什锦粥或榨成蔬菜汁。

苹果、胡萝卜、猕猴桃：这些水果富含维生素和膳食纤维，有助于身体补充营养和保护肠胃。

易消化的蛋白质食物

酸奶：含有乳酸菌，有助于调节肠道微生态环境，促进有益菌群生长。

豆腐：含有丰富的蛋白质和钙质，易于消化。