有关一百米跑的文献综述

关于一百米跑的文献综述，以下是一些关键点的整理：

技术分析

起跑技术：起跑是百米跑的关键，需要快速反应和强大的爆发力。

步频与步幅：运动员的步频和步幅对速度有显著影响，合理的步频和步幅有助于提高成绩。

摆臂技术：正确的摆臂技术可以提高跑步效率，减少能量消耗。

训练方法

科学化训练：美国是科学化训练程度最高的国家，其训练方法值得借鉴。

力量训练：力量训练，特别是针对股后肌群的训练，对提高百米跑成绩至关重要。

柔韧性与爆发力：提高运动员的柔韧性和爆发力是提高百米跑成绩的关键因素。

成绩记录与发展

世界纪录：自1896年以来，男子100米跑的世界纪录不断被刷新，体现了该项目的高度竞争性和不断进步的趋势。

性别差异：不同性别在百米跑成绩上存在差异，但近年来女子百米跑成绩也在逐步提高。

研究现状