豆芽好好吃饭
豆芽是一种非常健康且美味的蔬菜,可以制作出多种不同的菜肴。以下是一些推荐的豆芽食谱:
豆芽炒面
食材:面条、豆芽、胡萝卜、小葱、盐、干辣椒、酱油。
做法:将红萝卜切片,辣椒和小葱切小。锅里放油,烧热后放入豆芽、红萝卜和辣椒爆香,然后放入细面翻炒均匀,滴入酱油,继续翻炒,最后加食盐,翻炒2分钟即可出锅。
凉拌黄豆芽
食材:黄豆芽、红椒、生抽、香油、蒜泥、小葱、白芝麻、陈醋、辣椒油、白糖。
做法:黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝。将香油、陈醋、辣椒油、蒜蓉和生抽拌匀成味汁。锅里烧开水,先放入黄豆芽和红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里,沥干水分后倒入味汁,撒上熟白芝麻即可。
醋溜豆芽
食材:豆芽、葱花、醋、油、盐、糖。
做法:葱花爆香锅,放入洗净的豆芽,加入适量醋、盐、糖调味,炒匀后即可出锅。
肉丝炒豆芽
食材:绿豆芽、油、盐、醋、葱、姜。
做法:绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分。肉切成细丝备用。炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,稍加一点醋,出锅即可。
豆芽鲫鱼汤
食材:鲫鱼、黄豆芽、盐、葱、姜、料酒、胡椒粉。