鸡肉类零食小吃做法
沙爹鸡
腌酱:将香茅、烛果、黄姜、蓝姜、小红葱和姜放入搅拌器拌打至细滑状,加入腌制酱、香菜粉、糖、盐和半汤匙食油,放入冰箱腌至少4小时。
烹饪:在锅中加入其余半汤匙食油,中火加热,加入鸡肉煎3分钟后翻面,煎至熟透,切片备用。或放入空气炸锅,调至180°C,预热10分钟,炸8分钟,取出翻面再炸6分钟至熟透。
椰浆饭和煎蛋
椰浆饭:将杂谷米、水和低脂椰奶放入电饭锅煮,煮好后继续焖至少10分钟,拌匀。
煎蛋:将玉米淀粉和水混合拌匀,加入盐、胡椒粉和鸡蛋,拌匀做成蛋液,倒入锅中煎2分钟后翻面,再煎2分钟,切成10份。
中式鸡扒鸡饭
鸡扒食材:鸡肉(去骨去皮)550克,姜末5克,玉米淀粉1茶匙,黄姜粉半茶匙,香菜粉1/4茶匙,五香粉1/4茶匙,盐半茶匙,糖半茶匙,食油1汤匙。
鸡饭食材:杂谷米365克(洗净,沥干水分),班兰叶30克(洗净,打结),蒜末30克,姜末30克,鸡精粉2茶匙,盐半茶匙,胡椒粉1/4茶匙,食油1汤匙,水640毫升。
做法:鸡肉腌制至少5小时,煎至熟透后切片。杂谷米煮熟后拌入班兰叶和其他调料,装盘上桌。
黄焖鸡爪
材料:鸡爪8只,干香菇8个,木耳少许。
调料:葱,蒜瓣,干辣椒,料酒2勺,耗油2勺,生抽2勺,老抽1勺,糖,盐,鸡精。
做法:鸡爪洗净去脚趾,剁成两半,腌制20分钟。干香菇和木耳泡发切小块,炒锅爆香葱蒜辣椒,放入鸡爪翻炒,加入调料煮15分钟,最后加入香菇和木耳继续煮10分钟,汤汁快干时加入盐、鸡精和蒜苗翻炒均匀。