宗果蛋做法

宗果蛋的做法如下：

瓜果蛋

用料：小番茄100克、鸡蛋3个、黄瓜1根、盐适量。

做法：

准备原料：小番茄、鸡蛋、黄瓜。

黄瓜切成片，热锅涂一层油，煎到黄瓜变软，撒一点点盐。

炒番茄鸡蛋，根据自己的口味调成甜或咸。

瓜片卷好，倒入番茄鸡蛋即可。

白果蛋

用料：鸡蛋50克、白果（干）8克。

做法：

将鸡蛋尖头处打一小孔，把白果剥去外壳，碾成末放入鸡蛋中，再用纸封住蛋孔，放入小锅，上火炖熟，每天食一个，长期服用。

白果鸡蛋

用料：生白果仁2枚、鸡蛋1个。

做法：

将生白果仁研碎备用。