流产餐饮

流产后的饮食应该以清淡、有营养、易消化为主，同时要避免生冷和油腻的食物。以下是一些适合流产后的餐饮建议：

高蛋白食物

排骨汤、鸡汤、鱼、虾等，这些食物富含蛋白质，有助于身体修复。

新鲜蔬菜和水果

白菜、茄子、西红柿、苹果、猕猴桃等，这些食物可以提供维生素和矿物质，满足身体对多种营养素的需求。

温热性食物

粥类如枸杞大枣粥、猪肝粥、菠菜粥，以及汤类如鲫鱼汤、乌鱼汤、鸡汤等，这些食物容易消化，能够提供必要的营养。

补血食物

动物内脏制品和动物血制品，如猪肝、鸡肝、猪血等，有助于补血。

特定食疗方

鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。