煲什么粥好吃

根据提供的信息，以下是一些营养又美味的粥品推荐：

五谷杂粮粥

混合糯米、红豆、绿豆、黄豆和黑米等，富含膳食纤维、维生素和微量元素。

蔬菜粥

使用新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜等，提供丰富的维生素和矿物质。

瘦肉粥

使用猪瘦肉、鸡胸肉等，含有高质量蛋白质和必需氨基酸。

海鲜粥

如虾仁粥、蟹肉粥，富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸。

南瓜粥

富含维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质和碳水化合物，有助于消化。

山药粥

含有蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物和矿物质，促进消化。

红豆薏米粥

含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维和钾元素，有助于消化。

莲子百合粥

结合了莲子和百合的滋补功效，适合养阴润肺、安神补脾益肾。

玉米香菇鲜虾粥

结合了玉米、香菇和鲜虾的营养，味道鲜美，营养丰富。

香菇猪骨粥

猪骨补肾养血，香菇健脾开胃，适合脾肾同补。

您可以根据个人口味和营养需求选择适合的粥品。