好吃清淡的儿童早餐

好吃清淡的儿童早餐可以包括以下几种选择：

牛奶、煮鸡蛋、面包

这是一种经典的早餐组合，提供优质蛋白质、碳水化合物和维生素。

蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜

蒸鸡蛋糕口感细腻，全麦面包富含膳食纤维，清拌黄瓜增添清爽口感。

麦片粥、面包、炒鸡蛋

麦片粥富含碳水化合物和膳食纤维，面包提供能量，炒鸡蛋增加蛋白质摄入。

开水冲蛋白质粉、面包、一点蔬菜或水果

蛋白质粉提供高质量蛋白质，搭配蔬菜和水果增加营养多样性。

煮面条加蔬菜和鸡蛋

面条提供碳水化合物，蔬菜和鸡蛋提供维生素和蛋白质。

稀饭、蔬菜