一个人可以做什么好吃

葱烧鸡腿肉+蒜炒莴笋

鸡腿剔骨，剪成小块，用黑胡椒盐、淀粉和料酒腌制。

油热后煎鸡腿肉至两面金黄，加入生抽、蚝油和糖调味，再放入大葱翻炒。

莴笋刨丝，蒜末炒香后放入莴笋丝翻炒，加鸡精和蚝油调味，最后放红椒丝翻炒即可。

口蘑蒸蛋+清炒西葫芦瓜丝

口蘑去蒂洗净，打入鹌鹑蛋，沸水下锅蒸8-10分钟。

煮酱汁：生抽、蚝油、葱花和红椒，淋在蒸熟的口蘑上。

西葫芦瓜切丝，用盐腌制后过清水，蒜末炒香后放入豆瓣酱，倒入西葫芦丝翻炒，加生抽和蚝油调味。

蟹柳炒蛋+西兰花炒白玉菇

鸡蛋炒散备用。

蒜末爆香后放入蟹柳翻炒，倒入鸡蛋，加盐、生抽、蚝油和淀粉水调味，煮沸后翻炒。

西兰花焯水备用，蒜末和小米辣爆香后放入白玉菇炒熟，倒入西兰花，加生抽、蚝油和黑胡椒盐调味，最后翻炒。