涮火锅猪肝多久能吃饱

涮火锅时，猪肝的煮熟时间取决于火候和个人对食物熟度的偏好。以下是一些参考建议：

一般煮10分钟就能熟，但为了确保安全和营养，特别是对于孩子和年纪大的人，建议煮的时间稍微长一些，至少20分钟。

2. 另一种观点认为，猪肝一般煮30分钟到40分钟就熟了，建议小火慢炖以达到更好的口感和营养保留。

因此，如果你追求快速煮熟并且希望保持猪肝的嫩滑口感，10到15分钟可能是一个合适的时间。如果你希望更彻底地煮熟以确保安全，20到30分钟可能更为稳妥。

此外，由于猪肝的营养价值较高，但同时也比较不容易消化，建议一次不要吃太多，以免加重肠胃负担。

综上所述，涮火锅时猪肝的煮熟时间可以根据个人口感偏好选择10到40分钟不等，但应注意不要过量食用。