盲曹鱼家常做法
盲曹鱼的家常做法有以下几种:
烤制方法
食材:盲曹鱼1条、姜汁、温水、配菜(如豆腐干)、盐、生抽、蚝油、辣味粉、花生油。
步骤:
1. 盲曹鱼清洗干净后去掉鱼头,鱼身打上刀花,用温水冲洗去血水,均匀抹上姜汁后放入烤锅烤制。
2. 翻面继续烤至两面金黄,期间可刷上烤汁(盐、生抽、蚝油、辣味粉、花生油的混合物)。
3. 配菜如豆腐干也需烤至两面焦香,最后再刷一次烤汁,直至香味四溢即可食用。
清蒸方法
食材:盲曹鱼、姜、小葱、盐、蒸鱼豉油、蚝油、白糖、香油。
步骤:
1. 生姜切片码入盘底,盲曹鱼开边后放入盘中,再放入几片姜片。
2. 炒锅烧开水,将鱼放入蒸5分钟后关火,焖3分钟。
3. 倒掉盘里蒸出来的汤水,将蒸鱼豉油、蚝油、白糖加入适量凉开水搅拌均匀,淋在鱼身上,码上葱丝和胡萝卜丝。
4. 锅内烧热油,加入香油,淋在葱丝和鱼身上即可。
微波炉腌制蒸制方法
食材:鱼1条(一斤左右)、油50克、葱5根、姜10片、酱油3勺等。
步骤:
1. 鱼洗净后开花刀,用姜和料酒腌制,葱白和葱绿分开,葱绿折叠起来切葱丝备用。
2. 取小碗,放入葱白、洋葱、姜丝、蒜头,加料酒、酱油、蚝油、盐、糖、水,放入微波炉叮5分钟。
3. 从微波炉取出后挑出渣渣,制作蒸鱼酱油。
4. 水开后放鱼大火蒸7分钟,出锅后去掉姜丝,倒掉碟子里的水,将酱油淋上去,铺上葱丝,烧热油浇上葱丝即可。
煎焖方法
食材:盲曹鱼、潮汕咸菜、姜葱、香芹香菜、淮山、食用油。
步骤:
1. 鱼分割成小块,清洗后沥干,用姜葱水浸泡去腥。
2. 热锅入油,刷锅后放入鱼块,煎2分钟。
3. 加入开水,放入淮山节段,大火烧开后改中火焖煮12分钟,再加入咸菜、葱段、香芹等配料,继续焖煮3分钟。
4. 最后加盐和香菜出锅。
泰式酸甜口蒸制方法
食材:盲曹片250条、油10克、大蒜10瓣、柠檬半个、小米辣2个、蜂蜜3勺、鱼露3勺、香菜一小撮。
步骤:
1. 鱼片上划几刀,撒盐腌制,上锅蒸15分钟。
2. 大蒜切碎,小米辣切好,与蜂蜜、鱼露、柠檬汁混合均匀,倒在蒸好的鱼上。
3. 锅中热油,倒在鱼背上的酱料上,激活香味后即可食用。
蒜蓉豆豉蒸制方法
食材:盲曹鱼、蒜蓉、豆豉、糖、酱油或蒸鱼豉油、食用油。
步骤:
1. 蒜蓉、豆豉、糖、酱油混合均匀,静置5分钟。
2. 鱼清理干净后抹干水分,摆盘,撒上蒜蓉豆豉酱汁,可加适量料酒去腥。
3. 水开后上锅蒸12分钟,焖的同时热油,油热后淋在鱼上,增加香味。
以上是几种常见的盲曹鱼家常做法,可以根据个人口味选择合适的烹饪方法。