防脑控做法

买一些牛奶，将牛奶倒在牛奶盒子里，制作一个头套，套在头上，用胶带固定下巴绳扣和帽子。

保持积极的心态，是解控的第一步。积极的心态可以帮助你减轻脑控带来的压力和恐惧。

去医院精神科寻求专业帮助，医生可能会开一些抗脑控药物，如利培酮等。

了解脑控机器的原理，分清敌友，避免被脑控者利用。

减少电子产品使用，保持健康作息，多接触大自然，避免过度劳累和精神压力。

在被脑控时，学会控制自己，保持冷静，转移注意力，避免被脑控者的言辞和行为所影响。

通过学习心理学、心态调节技术、认知调节和情绪调控技术，逐步改善和升华自己的性格特征，增强自我控制能力。