月子餐煲苹果的做法

苹果汁

材料：苹果、矿泉水或自来水。

做法：

削净苹果皮，切成小片。

放入锅中，加水煮沸，再煮2分钟。

转小火慢慢熬煮7-10分钟。

起锅后，苹果肉已软，适合宝宝咬食，汁液可放入奶瓶给宝宝喝。

苹果红枣糖水

材料：苹果、红枣、枸杞、银耳、冰糖。

做法：

苹果去皮去核切块，红枣去核，银耳泡发。

将苹果、红枣、银耳放入锅中，加水煮沸。

转小火熬煮1小时，再加入枸杞和冰糖，煮20分钟。