降糖又好吃的菜谱

清蒸鱼：

鱼肉富含优质蛋白，低脂肪，低糖，是健康的选择。

蒜泥西兰花：

西兰花的膳食纤维丰富，搭配蒜泥提味又健康。

番茄炒蛋：

酸甜可口，简单易做，营养均衡。

凉拌黄瓜：

清爽解腻，低糖又补水。

木耳炒芹菜：

木耳和芹菜都是低糖蔬菜，健康又美味。

苦瓜炒肉：

苦瓜虽苦，但降糖效果好，搭配瘦肉更营养。

蒸南瓜：

南瓜的天然甜味，低糖又富含纤维。

豆腐炖菌菇：

豆腐和菌菇都是低糖高蛋白的好选择。

烤地瓜：

地瓜虽然甜，但升糖指数低，适量食用没问题。

素炒豆芽：

豆芽低糖高蛋白，简单炒一炒就很好吃。