五色糙米饭做法冷冻

五色糙米饭的做法如下：

糙米、黑米、红米、小米、玉米渣、燕麦米等杂粮。

将各种杂粮混合在一起，清洗之前用锅炒一下可以减少泡的时间。

洗净后，将所有杂粮浸泡一小时左右，以便更好地蒸煮。

将浸泡好的杂粮放入蒸锅中，选择合适的蒸煮时间和火候，确保杂粮能够熟透。蒸好后，将饭放凉至室温。

将蒸好的五色糙米饭分成一份份，用保鲜膜或食品袋包好。

将分装好的糙米饭放入冰箱冷冻室，冷冻保存。

需要食用时，提前将一份糙米饭从冰箱中取出，放入微波炉加热即可食用。

这种做法不仅方便快捷，还能确保五色糙米饭的营养成分得到有效保留，并且可以根据个人口味随时调整食用量。