3宝宝消化不好吃什么
小孩子消化不好时，可以选择以下食物来改善症状：
粥类
小米粥：小米粥营养丰富且容易消化，能滋养脾胃。
南瓜粥：南瓜富含维生素和果胶，有助于促进肠道蠕动。
蔬菜粥：如青菜粥或白菜粥，含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动。
蔬菜
胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，有润肠通便的效果。
西兰花：富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动。
菠菜：富含叶绿素和铁元素，能促进红细胞合成，改善血液循环，缓解消化不良。
水果
香蕉：含有果胶等成分，有助于调节肠道功能，缓解压力引起的消化不良。
苹果：富含营养物质，能促进肠胃的消化，增加营养吸收。
山楂：含有山楂酸等成分，能增强胃液酸度，提高消化酶活性，促进消化。
酸奶
含有益生菌，有助于调节肠道菌群平衡，改善消化功能。
其他
山药：健脾益胃，对脾胃虚弱导致的消化不良有一定的调理作用。
玉米粥：富含镁和粗纤维，增加肠壁蠕动，促进身体废物排出。
粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴，适合消化不良的小孩食用。
在饮食调整的同时，建议避免给孩子食用油腻、辛辣和难以消化的食物，以免加重消化不良的症状。如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些助消化的药物，如健胃消食片等。