荞麦面减脂做法早餐

荞麦面是一种低脂肪、高纤维的食材，非常适合减脂期间的早餐。以下是一些荞麦面减脂早餐的做法：

煮熟荞麦面过凉水，加入黄瓜丝、胡萝卜丝、蒜末和辣椒圈。

淋上特制酱汁（生抽+醋+芝麻油+一点点糖），拌匀即食。

青椒切丝，鸡蛋打散炒熟，加入荞麦面和小半碗水，盖上锅盖小火焖几分钟。

最后撒点盐和黑胡椒调味。

番茄切丁炒出汁，加水煮开，加入荞麦面和几片肥牛（可选）。

最后调入醋和辣椒油，一碗热腾腾的酸汤面。

鸡胸肉煮熟撕成丝，混合荞麦面，加入柠檬汁、蜂蜜、生抽、蒜末。

拌一拌，酸甜可口，低脂高蛋白。

鸡胸肉剁碎炒熟，加入豆瓣酱和少量水熬成肉酱，搭配煮好的荞麦面。

健康版炸酱面，满足感爆棚。