健康养生零食做法

红枣糯米丸子

准备70克灰枣和100克糯米粉。

将枣洗净，用面粉搓洗更干净，去核后打碎。

糯米粉和红枣碎混合，慢慢加入温牛奶揉面团，搓成小丸子。

蒸15分钟，蒸好立马拿出来，不然容易粘住。

可以放一周，多做点放冰箱，随时想吃热一下就行。

燕麦馒头

面团里放入燕麦片，加入切碎的红枣和葡萄干，撒上黑芝麻。

发酵两次后蒸熟，一次做一锅，够吃一周，越嚼越香。

核桃小饼

核桃仁焯水切碎，红枣切丁，花生煮熟打碎，加入芝麻和鸡蛋。

用模具压成小饼，空气炸锅烤20分钟，香得不得了。