燕麦仁牛奶做法
简单燕麦粥
食材：燕麦片、牛奶、红枣
步骤：
1. 4勺燕麦倒入锅中，添一碗水煮开
2. 红枣也放入锅中煮开
3. 加适量糖/代糖/红糖都可（也可以不加）
4. 燕麦片煮软后，关小火，倒入牛奶200g
可以加自己喜欢的坚果、水果
苹果葡萄干燕麦粥
食材：燕麦片、牛奶、苹果、葡萄干
步骤：
1. 根据吃饭人数准备适量的燕麦片、牛奶，苹果洗净切成小块、少量葡萄干洗净备用
2. 锅里加入适量的清水烧开，然后加入燕麦片
3. 大火煮开后，改为小火，煮一分钟左右（注意要不停的搅拌，以免糊锅），加准备好的苹果块、葡萄干，搅拌均匀，再煮一分钟左右
4. 倒入牛奶，搅拌均匀，用小火煮滚即可