青稞粥的各种做法

青稞粥有多种做法，以下提供几种常见的做法：

将青稞、大米、紫米、糯米等杂粮洗净，放入电饭煲中，加水煮成粥。

可根据个人口味加入红枣、枸杞等食材。

步骤1：青稞米炒熟。

步骤2：取熟青稞米，加入适量清水煮粥。

步骤3：煮至粥熟后即可食用。

准备青稞米100克，南瓜100克，紫薯100克，生菜和葱叶适量，亚麻籽油和食用盐适量。

将紫薯和南瓜切块，青稞米提前浸泡后与大米一起煮开，再煮一小时左右，最后加入葱叶、生菜和亚麻籽油煮十分钟，调味后出锅。

青稞100克，粳米、糯米各50克，黑豆、南瓜、红枣、枸杞各20克，冰糖、清水各适量。