碱性食物减肥食物做法

柠檬蒜香蔬菜沙拉

材料：

绿叶生菜、黄瓜、番茄、萝卜、柠檬汁、橄榄油、蒜末。

做法：将所有蔬菜切丁，加入柠檬汁、橄榄油和蒜末，拌匀即食。

杏仁毛豆炒饭

材料：

毛豆、糙米饭、杏仁、蒜头、青花菜。

做法：将蒜头爆香，加入毛豆和青花菜翻炒，再加入煮熟的糙米饭，最后撒上杏仁碎。

碱性绿色果昔

材料：

羽衣甘蓝、菠菜、牛油果、柠檬汁、杏仁奶。

做法：将所有食材放入搅拌机打匀即成。

西兰花拌豆腐

材料：

西兰花、豆腐。

做法：将西兰花煮熟后拌入豆腐，加上少量调味料即可食用。

紫甘蓝炒蘑菇

材料：

紫甘蓝、蘑菇。