月子里木瓜牛奶的做法
基本做法
木瓜去皮、去籽,切成小块。
将木瓜放入蒸锅蒸至软烂。
碾碎木瓜,不要完全碾碎,留一小部分。
倒入牛奶,小火煮至微开即可食用。
加入水的做法
木瓜去皮、去籽,切成小丁。
加入与木瓜齐平的水,烧至翻滚,再闷烧2分钟。
加入牛奶,煮至微开即可食用。
加入其他配料的做法
木瓜去皮、去籽,切成菱形小块。
纯牛奶加热,不要烧开。
将木瓜加入牛奶中,加入冰糖水,枸杞、百合过开水后装饰用。
木瓜去皮去籽,切成小块,加入适量的冰糖一起放入锅中,开火熬煮至烧沸即可。
木瓜去皮去籽,切成小块,并与牛奶、柠檬汁一起打成汁,可加入蜂蜜改善口感。
特定功效的做法
木瓜牛奶羹:将新鲜成熟的木瓜去皮去籽,切成小块,加入适量的冰糖一起放入锅中,开火熬煮至烧沸即可。产妇适量食用这种木瓜牛奶羹可以促进乳腺分泌乳汁,增加营养供应。
木瓜牛奶汁:木瓜富含木瓜酶,对女性乳腺发育有较大帮助。牛奶含有高蛋白、高脂肪、高钙等物质,促进乳汁分泌。将新鲜成熟的木瓜削皮切块,并与牛奶、柠檬汁一起打成汁,可加入蜂蜜改善口感。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择适合的做法。例如,基本做法适合快速制作,加入水的做法适合喜欢口感更细腻的人,加入其他配料的做法则可以使汤品更丰富营养,特定功效的做法则适合需要促进乳汁分泌的产妇。