南瓜马蹄糖水做法

南瓜马蹄糖水有多种做法，以下提供几种常见的做法：

方法一：使用能量土锅

备料 ：南瓜去皮切丁，马蹄切丁，甜玉米取玉米粒。

烹饪：

将南瓜丁、马蹄丁和玉米粒一起放入能量土锅，加入足量水，选择“营养汤”程序。

调味：

二十分钟后加入细砂糖，搅匀，继续煮10分钟。

方法二：传统做法

备料：

南瓜500克，黄片糖1块，马蹄粉125克，清水800克。

制作过程

南瓜清洗后切块，榨汁机打成南瓜汁，过滤后取一半南瓜汁加马蹄粉搅拌。

另一半南瓜汁加黄片糖煮化，转大火边煮边淋入马蹄粉南瓜汁，煮至浓稠。

倒入模具，蒸18分钟，冷却凝固后脱模切块。

方法三：健康低糖做法

备料：

南瓜200克，去皮洗净，压成泥状；马蹄粉130克，水200克；冰糖200克，水200克；椰子汁250克，马蹄粉120克。