拉肚子面食做法

对于拉肚子的人，建议吃一些清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。以下是一个适合拉肚子宝宝的面食做法：

西兰花鸡蛋面

用料：

鸡蛋 1个

西兰花 2朵

面条 8根

油 一点点

盐 适量

做法：

1. 西兰花洗净，焯水后备用。

2. 面条煮熟，煮至烂糊状。

3. 鸡蛋打散备用。

4. 西兰花切成小朵，只取上面的绿花部分。

5. 锅烧热，加少量油，放入西兰花翻炒。

6. 倒入煮好的面条，加入鸡蛋液，加盐调味，迅速搅拌使鸡蛋均匀分布在面条中。

7. 炒至面条和鸡蛋熟透即可出锅。

这道菜简单易做，营养丰富，适合拉肚子宝宝食用。如果宝宝腹泻严重，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的饮食建议。