小儿健脾养胃粥的做法

苹果红枣小米羹

食材：小米、苹果、红枣、枸杞、红糖

做法

1. 锅中放入小米、苹果和红枣。

2. 大火烧开，然后改成小火慢慢煮。

3. 煮上20分钟后，往锅里加点儿枸杞和红糖，搅和均匀，就可以出锅啦。

山药牛奶粥

食材：山药、大米、红枣、牛奶

做法

1. 山药加清水用破壁机果蔬模式打成浆。

2. 山药浆、大米、红枣倒入锅中，煮至大米熟透。

3. 最后加入牛奶煮开就完成啦。

南瓜山药小米粥

食材：南瓜、山药、小米、枸杞、去核红枣

做法

1. 南瓜、山药切块。