桂圆做法饮品
桂圆是一种营养丰富的食材,可以制作多种健康饮品。以下是一些常见的桂圆饮品做法:
桂圆玫瑰茶 功效:
暖宫驱寒、化瘀排毒
材料:红枣、桂圆、生姜、枸杞、红糖、玫瑰花
做法:将所有食材(除了枸杞)放入养生壶,加入适量清水,煮30分钟后加入枸杞。
桂圆百合莲子水 功效:
养心安神、益气补血
材料:百合、莲子、桂圆、枸杞、红枣
做法:将莲子、百合、桂圆、红枣洗净放入养生壶,加水600ml,煮50分钟后加入枸杞。
西洋参桂圆茶 功效:
补气血、安神、缓解乏力
材料:西洋参3克、枸杞3克、桂圆5克
做法:放入养生壶加500ml纯净水煮开10分钟。
桂圆姜枣茶
功效:
补心安神、养血益脾、驱寒补气