宝宝辅食扁鱼的做法

宝宝辅食扁鱼的做法有以下几种:

炸扁鱼

将扁口鱼治净,剞一字刀后,拍匀干淀粉。

下入约五至六成热油中,炸成金黄色时,捞出装盘。

淋上海鲜汁,撒上葱丝、红绿椒丝,浇上热油即成。

特色点评:鱼肉外酥里嫩,咸鲜清爽。

红烧扁鱼

扁鱼整治干净,擦干水分,于两边的鱼背上各斜剞上两到三刀。

锅用生姜片擦拭一遍后,上火,等锅热透后,倒油,六成热时,放入扁鱼,中火煎,中途翻一次身,将两面的鱼皮都煎成微呈金黄色。

往煎好的鱼上淋上料酒,加入酱油、糖、鸡精,倒入足量的水没过鱼身,放入葱、姜、蒜,大火烧开后,盖上盖,以中火偏大火烧至汤汁浓稠。

起锅,撒上香菜或葱花即成。

糖醋扁鱼

扁鱼宰杀处理干净后两面划上花刀,撒上适量生姜片、花椒、葱白、料酒腌制10-15分钟。

糖、醋、老抽、生抽按照2:1:1:1的比例,加入60-70ml水,搅拌均匀后成为糖醋汁。