泥家常做法

家常泥的做法有很多种,可以根据不同的食材和需求来选择。以下是一些适合不同年龄段宝宝和成人的家常泥做法:

奶香山药泥

适合7个月以上宝宝

材料:山药、牛奶

做法

1. 山药去皮,切小块,蒸熟。

2. 加入少量冲好的奶搅拌成泥。

3. 将山药泥搓成可爱的小丸子,淋上少许蓝莓酱。

黄瓜泥

适合6个月以上宝宝

材料:黄瓜

做法

1. 黄瓜只要果肉,切成小块上锅蒸熟。

2. 捣碎搅拌成泥即可。

维生素泥

适合7个月以上宝宝

材料:胡萝卜、山药

做法

1. 胡萝卜去皮,切小块;山药洗净去皮,切成段。

2. 将切好的山药和胡萝卜一起炖汤。

3. 将胡萝卜和山药捞起,搅拌成泥即可。

混合蔬菜泥

适合8个月以上宝宝

材料:番茄、胡萝卜

做法

1. 番茄、胡萝卜切成丁,煮烂。

2. 加入高汤一起搅拌成糊状即可。

蔬菜红薯泥

适合1岁以上宝宝

材料:红薯、当季时蔬

做法

1. 红薯洗净、去皮上锅蒸熟。

2. 取当季时蔬洗净,切成条状或者细丝状上锅煮熟后捞出。

3. 将时蔬与红薯泥搅拌均匀就可以食用了。

南瓜红豆泥

适合7个月以上宝宝

材料:红豆、南瓜

做法

1. 红豆淘洗干净,锅中加人适量水,与红豆一起煮。

2. 南瓜洗净,去皮切块,水沸腾后加入南瓜块。

3. 等红豆和南瓜都蒸烂以后,捣成泥状即可食用。

冬瓜香菇泥

适合6个月宝宝

材料:冬瓜、香菇

做法

1. 冬瓜肉切成小块,上锅蒸熟。

2. 香菇洗净切成薄片或小块状用水焯熟。

3. 将蒸好的冬瓜泥与香菇搅拌均匀加上少许盐调味即可。

土豆泥

适合各年龄段

材料:土豆、牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

做法

1. 土豆洗净、去皮,切成小块或薄片,蒸熟后捣成泥状。

2. 加入牛奶、黄油、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀即可。

肉末土豆泥

适合各年龄段

材料:土豆、肉末、生抽、老抽、蚝油、盐、水淀粉、葱姜水、花椒粉、葱花

做法

1. 土豆蒸熟后捣成泥状。

2. 肉末炒至变色,加入葱姜水、生抽、老抽、蚝油、盐、花椒粉,炒匀后加入水淀粉勾芡。

3. 将肉末酱汁浇在土豆泥上,撒上葱花即可。

这些家常泥做法简单易学,适合不同年龄段的家庭成员,可以根据个人口味和营养需求进行调整。