减脂期椰子水饮品做法

在减脂期，椰子水饮品是一种很好的选择，因为它不仅含有电解质，有助于补充体力和保持水分平衡，而且低糖、低热量，有助于控制饮食摄入。以下是一些制作椰子水饮品的方法：

方法一：黄瓜芒果椰子水

材料

黄瓜切片

芒果切成小块

做法

将所有材料放入榨汁机中榨成汁，一杯排毒养颜椰子水就完成了。

方法二：葡萄青柠椰子水

材料

葡萄适量

青柠少量

冰块适量

佳果源椰子水

养乐多或乳酸菌饮品

做法

在玻璃杯内分批加入葡萄果肉和冰块。

倒入佳果源椰子水，直到接近杯面。

倒入乳酸菌饮料，加上柠檬片即可。

方法三：羽衣甘蓝香蕉椰子水

材料

羽衣甘蓝70g

香蕉（大号取半根，小号取一根）