葡萄莲子粥的做法

葡萄莲子粥的做法如下：

所需原料

莲子25克

葡萄各25克

大米100克

胡萝卜丁2粒

葱花5粒

白糖5克（根据个人口味可选）

简单做法

处理食材：

大米淘洗两遍。

莲子冲洗干净后放清水中浸泡，去掉莲心去苦。

葡萄洗净、剥皮、去核。

火候：

锅中加入清水，放入大米和莲子，开大火熬10分钟（约莫七成熟）。

放入葡萄（胡萝卜丁），大火转小火再熬5分钟。

关火前加白糖调匀，撒上葱花。

功能效用

此粥能健脾、化滞，可治消化不良、久痢、咳嗽、眼疾等症。

其他做法