个与做法

果仁粥

材料：大米50克，花生米50克，核桃仁50克，白糖少许。

做法

1. 将大米洗干净，用冷水泡1个小时左右；将花生米用水泡开，切成碎末备用；将核桃剥去外皮，切成小粒。

2. 大米连水倒入锅中，先用大火烧开，再用小火煮成粥。

3. 放入切碎的花生米和核桃仁，用小火煮至软烂。

4. 加入白糖调味即可。

功效：含有丰富的锌和各种营养，可促进宝宝大脑发育。

鱼蛋饼

材料：净鱼肉20克，鸡蛋1个，洋葱10克，黄油6克，番茄沙司适量。

做法

1. 鱼肉煮熟，放入碗内研碎；洋葱洗净，切成碎末备用。

2. 鸡蛋打入碗中，加入鱼泥、洋葱末调拌均匀。

3. 将黄油放入平底锅溶化，将拌好的馅料团成一个个小圆饼，放入锅中用小火煎。

4. 煎好后盛入盘中，浇上番茄沙司即可。