雪鱼怎么做辅食好吃
雪鱼是一种营养丰富且刺少的鱼类,非常适合作为宝宝的辅食。以下是一些适合宝宝的雪鱼辅食做法:
雪鱼泥
将雪鱼清洗干净后,切成小块。
放入烧开的水中,加入少量醋和淀粉,煮至鱼肉熟透后迅速压成泥状。
清蒸鳕鱼
雪鱼洗净后放入盘中,用保鲜膜封好。
放入蒸锅中蒸5-10分钟,取出后加入少许生抽和蔬菜(如西蓝花、胡萝卜)一起捣碎。
微波蒸鳕鱼
雪鱼切成块,用盐、葱姜水、鸡粉、料酒腌制后裹上蛋清。
用微波炉高火蒸5分钟,搭配芦笋和彩椒丁食用。
香酥鳕鱼块
雪鱼解冻后切成块,腌制后裹上面粉和蛋液,再裹上面粉。
放入油锅中炸至金黄色,捞出后撒上黑胡椒。