隔夜奶做法

减少夜间喂奶次数

从每次夜间喂奶的次数减少做起，比如从三次减少到两次，再逐步减少到一次。

拉长间隔时间喂夜奶，让宝宝慢慢习惯。

调整喂奶时间

将最后一次夜奶的时间延迟到晚上9点之后，喂完奶后督促宝宝睡觉。

如果宝宝夜间哭闹，可以拍哄，尽量延长到天亮再喂一次奶。

增加辅食喂养

在戒夜奶阶段，增加辅食喂养，并确保辅食多样化，以增加饱腹感，有助于戒除夜奶。

制作隔夜酸奶

材料：酸奶一袋、蓝莓适量。

做法：将蓝莓洗净备用，先放麦片，再加入酸奶和蓝莓，放入冰箱一夜，第二天拿出来即可食用。

炸鲜奶条

主要食材：纯牛奶400克、玉米淀粉50克、白糖20克、鸡蛋2个、生粉100克、面包糠适量、油适量。

做法：将牛奶、玉米淀粉、白糖搅拌均匀，小火加热至粘稠状，倒入模具中冷冻一小时，切成条状即可。