减脂烤肉家庭做法
减脂烤肉的家庭做法有很多种，以下提供几种不同的方法：
五花肉减脂烤肉
用料：五花肉切片，生抽、料酒、香油、蚝油、蜂蜜、辣椒粉、五香粉、孜然粉、大蒜粉、洋葱粉、姜粉。
做法：
将所有调料拌进五花肉里，放冰箱腌制15分钟。
空气炸锅预热3分钟到180°C/355°F，将肉放进炸锅烤10分钟，5分钟时拿出来搅拌一下再放回去。
搭配生菜和辣酱享用。
低脂减肥烤肉
用料：鸡胸脯肉2块，球生菜适量，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，奥尔良腌料2勺，芝麻1勺，辣椒面1勺，孜然粉1勺，辣椒粉半勺，孜然粒适量。
做法：
鸡胸肉切丁，用料酒、生抽、蚝油、奥尔良腌料拌匀腌制20分钟。
锅中火炒到水分蒸干，然后下芝麻、辣椒面、孜然粉、辣椒粉、孜然粒再炒三分钟，关火。
夹两三块肉包着生菜吃。