荷叶陈皮山楂茶的做法
荷叶陈皮山楂茶的做法如下:
材料准备
干荷叶15克
山楂干15克
陈皮10克
冰糖或蜂蜜适量(根据个人口味选择)
制作步骤
将荷叶、山楂、陈皮清洗干净,去除浮尘。
将山楂干放入器皿中,加入清水浸泡10分钟,然后大火烧开。
加入新会陈皮和荷叶,继续煮沸约1分钟,然后取出陈皮和荷叶。
加入冰糖或蜂蜜,继续煮至冰糖全部融化,即可关火。
如果喜欢口感更为细腻,可以将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可饮用。
功效
荷叶陈皮山楂茶具有健脾降脂、化痰除湿的功效,适合减肥期间饮用,有助于减少脂肪堆积,促进消化。
其他做法
另一种做法是将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮一起清洗后放入锅中,加入700ml清水,大火煮开后转中火煮5分钟,然后放入冰糖搅拌至融化。这种做法更为简单,适合快速制作。