唐生菜减脂做法

唐生菜减脂的做法有多种，以下提供几种不同的方法：

蔬菜部分

锅底烧热后，倒入一点油，然后放入足量水和适量盐。

锅内水烧开后先放入唐生菜，十秒钟后捞出，时间太长叶片会变黄。

放入切好的西兰花，煮熟捞出。

将唐生菜和西兰花摆盘。

生菜刮油减脂汤

生菜一颗、虾皮一勺、食盐少许。

生菜清洗干净，切成小段。

起锅倒入适量的清水，盖上锅盖开大火煮开。

煮开后倒入生菜，用筷子搅拌均匀。

加入一勺虾米，增加鲜味和补钙作用。

放入适量的食盐和一勺胡椒粉，搅拌均匀，煮1-2分钟即可。

生菜沙拉