苹果牛奶汤下奶做法

苹果牛奶汤下奶的做法如下：

用料

苹果1只

纯牛奶250g

冰糖适量

做法

苹果洗净去皮去核，切成小方粒。

将处理好的苹果粒倒入奶锅，加入适量清水，盖过苹果粒即可，按口味加入适量冰糖，中火烧开，改小火焖上2~3分钟。

这时可以倒入纯牛奶，继续小火，不必煮开，煮至冒小泡即可。

提示和建议

苹果不要煮太久，以免失去过多营养成分。

如果喜欢更甜一些的口感，可以适当增加冰糖的用量。

通过以上步骤，你就可以制作出美味的苹果牛奶汤，不仅口感细腻，还能帮助促进乳汁分泌，适合哺乳期妈妈食用。